Look Fitness

Olá meninas!!

Conforme eu havia prometido no post anterior, vim colocar o look fitness de hoje!! Estava super animada para a aula de CXWORX que resolvi fotografar, não reparem na qualidade da foto (e da modelo rsrsrs), não levo muito jeito para modelo.

Sou do tipo que gosto de ir "bonitinha" para academia, esse negócio de calça legging e camiseta básica não faz o meu tipo rsrsrs.

E vocês como se vestem para ir à academia?? 

Beijos

É hora de mexer o esqueleto!!

Nosssaaaaa...... este é um dos assuntos que eu mais gosto!!! Preciso dividir com vocês que conheci uma nova modalidade de exercícios físicos é o CXWORX, fiquei observando uma aula e depois não resisti e fui logo experimentar, acreditem..... Pega muitooooooo!!! Pensa em um negócio que queima o abdômen e o glúteo!! Só de assistir você não dá nada, parece tudo muito fácil, mas quando você está ali o negócio muda completamente.

Se tiverem a chance experimentem!!!!

Hoje vou pegar pesado nesta aula, mais tarde coloco o look fitness de hoje!!!

Olhem o resumão e o vídeo para demonstrar melhor essa maravilha.

CXWORX

Rápido, preciso e extremamente eficaz, este treino de 30 minutos é formulado com uma estrutura cuidadosamente planejada cientificamente, com uma intensidade implacável para fortalecer e tonificar, melhorar a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões, como nenhum outro treinamento. Consiste em exercícios que trabalham isoladamente e/ou integrando a musculatura abdominal, das costas e glúteos. É provado cientificamente que o CXWORX é mais eficaz que os treinos de core tradicionais. Trinta minutos de CXWORX é tudo que você precisa para oferecer ao seu core um trabalho desafiante, que apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultaneamente.

E aí gostaram? Que tipo de exercícios vocês mais gostam? Beijos

Produtos que eu uso e super recomendo para o rosto

Olá meninas! Fiquei pensando no que escrever neste primeiro post e decidi falar sobre os meus cuidados com a pele do rosto.
Já que amamos maquiagem se faz necessário um cuidado super especial com o nosso rosto. Dividi os produtos que eu uso em três partes: Dia e Noite.

Dia
1º Limpeza
Semanalmente uso um esfoliante para remover todas as impurezas.
Diariamente lavo meu rosto com um gel de limpeza, sendo uma vez logo quando acordo.
2º Hidratação
Após a limpeza, é imprescindível o uso de um bom hidratante (o meu preferido está sendo o Hidrogel Facial da Vita Derme)
3ª Proteção
Depois de hidratada, espero uns 5 minutos e passo meu protetor solar, mas se  eu for passear, ao invés de passar o protetor solar prefiro usar o meu BB Cream que já serve como hidratante, primer e protetor solar (contém SPF 35)

Noite
1º Demaquilante (Se eu não estiver maquiada, passo direto para a limpeza)
2º Limpeza (mesmo produto que uso pela manhã)
3º Tônico
4º Água Termal
5º Hidratação
Antes de dormir costumo usar um hidratante mais potente.
6º Anti-idade
Estou usando somente o anti-idade para área dos olhos.
Semanalmente uso uma máscara de Pepino.
E vocês o que fazem e quais produtos recomendam para cuidar da pele do rosto???

DIA

Produtos:
Esfoliante - Loreal Pure Zone (Passo 1)
Gel de Limpeza- Effaclar da La Roche Posay
Hidratante- Hidrogel da Vita Derm
BB Cream - MAC
Protetor Solar - Minesol Oil Control da ROC

NOITE


Produtos:
Demaquilante- Effaclar da La Roche Posay
Tônico- Biopur da Biotherm
Água Termal- Eau Thermale da Avene
Hidratante - Acqua Source da Biothern
Anti-idade- Age Fitness da Biotherm

SEMANALMENTE

Produto:
Máscara- Máscara de Pepino Avon Care

INTRODUÇÃO...

Olá meninas!! Sejam bem vindas ao meu blog!

É com muita felicidade que depois de muito tempo resolvi criar coragem para criar esse cantinho a fim de discutirmos e trocarmos idéias sobre todos aqueles assuntos maravilhosos que toda mulher gosta (cabelo, maquiagem, unhas, cuidados com o corpo e blá, blá, blá) e que deixam os homens loucos hahahah

Sou vaidosa desde sempre, mas agora estou tentando me aprofundar um pouco mais em todos os assuntos relacionados à beleza e para isso conto com a ajuda de vocês!!!

Então a partir de agora este será como um canal de inspiração para toda s que aqui passarem!